Fausse croyance :
Beaucoup de femmes considèrent qu’elles sont infertiles pendant leur règles, en particulier si elles ont des cycles réguliers et qu’elles se considèrent « réglées comme du papier à musique ». Or, ce n’est PAS TOUJOURS le cas.
Afin de bien comprendre ce point très important, notamment pour la sécurité contraceptive, il nous faut d’abord bien préciser ce que sont de « vraies » règles, les fameuses menstruations. Celles-ci sont toujours précédées d’un plateau bas de température, d’un épisode de glaire cervicale, d’un jour sommet (dernier jour de glaire cervicale très fertile) puis d’une montée de température selon les critères très précis de la Sympto. On passe alors en plateau haut et, si l’on continue à prendre sa température, on la verra chuter juste avant les règles ou à l’arrivée des règles. C’est ce double contrôle, cœur de la Sympto, qui permet de confirmer que l’ovulation a bien eu lieu et donc, s’il n’y a pas eu fécondation, que les règles vont arriver. En effet, s’il n’y a pas eu fécondation, la couche superficielle de la muqueuse utérine se détache et s’écoule par le vagin.
Règles et saignements intermenstruels, une distinction capitale
Des saignements, non précédés d’un Jour Sommet de glaire cervicale et d’un plateau haut de températures, selon les critères de la Sympto, ne sont PAS des règles mais des saignements intermenstruels (métrorragie). Ainsi, je peux avoir une glaire cervicale ultra fertile, très filante et transparente. Si elle n’est pas suivie d’un plateau haut de température, alors l’ovulation n’a PAS eu lieu et mes règles n’arriveront pas « comme d’habitude ».
Cela étant posé, il arrive que des saignements , même abondants, ressemblant vraiment aux règles habituelles, surviennent alors que la température n’a pas décalé à la hausse. Cela est déroutant, et une femme insuffisamment formée à la Sympto risque de ne pas y voir clair et de se considérer comme infertile alors qu’elle ne l’est sans doute pas. En effet, ces saignements dits « intermenstruels » sont des saignements de « trop plein ».Et ils peuvent masquer un nouvel épisode de glaire cervicale autour d’une nouvelle tentative d’ovulation. C’est là que la prudence et l’expérience sont de mise car ces saignements intermenstruels sont souvent des jours fertiles.
Y voir clair grâce à Sympto !
Bonne nouvelle : avec Sympto, impossible de confondre les deux. C’est l’occasion de rappeler une règle trop méconnue : si la température ne décale pas à la hausse dans les 5 jours qui suivent le Jour Sommet, alors, le Jour Sommet « perd sa force » et il faudra attendre un nouvel épisode de glaire cervicale, suivi de 3 températures hautes, pour confirmer l’ovulation. Alors, les règles arriveront enfin « pour de vrai ». Le Manuel « La Symptoterhmie complète », téléchargeable gratuitement sur notre Blog, rappelle ce point crucial : https://blog.sympto.org/
Une femme bien formée prend généralement entre 8 à 10 températures par cyclo et cela suffit. Mais même avec beaucoup d’expérience, il ne faut pas négliger la prise de température qui justement nous rassure et nous « assure » en nous permettant de savoir exactement si oui ou non nous sommes fertiles pendant des saignements. Si jamais la température ne décalait pas « comme d’habitude », il faudrait alors continuer à la prendre le matin au réveil pour bien déterminer si l’on reste en plateau bas. La fatigue, une maladie, un stress, peuvent reporter une ovulation. Un témoignage personnel : alors que j’étais « très bien réglée » pendant des années, j’ai eu à 2 occasions un report d’ovulation. Cela ne fait pas beaucoup…sauf que 2 bébé en plus ça aurait fait beaucoup ! Heureusement, j’ai vu que ma température n’avait pas décalé comme d’habitude après mon Jour sommet et je suis restée vigilante, comprenant que l’ovulation n’avait pas eu lieu « comme d’habitude ».
Fertilité précoce
En dehors des cas de reports d’ovulation qui font que le cycle sera plus long que d’habitude, certaines femmes sont presque toujours fertiles pendant leurs règles et peuvent donc tomber enceintes. Un cycle est considéré comme « normal » entre 25 et 35 jours. En revanche, en-dessous de 25 jours, il arrive souvent que la fertilité démarre très tôt dans le cycle, y compris donc pendant les règles. En vous formant sérieusement à la Sympto, vous allez bien cerner votre profil de fertilité. Et pour ça, Sympto est un outil génial. En effet, Sympto nous permet d’ouvrir et de fermer notre fenêtre de fertilité en toute sécurité, quels que soit notre profil de fertilité. Et pour la fertilité précoce, l’autopalpation mais aussi le test du verre d’eau (pour savoir si oui ou non il y a de la glaire cervicale dans les sang), sont autant d’outils précieux que toute conseillère Sympto pourra vous enseigner pour vous permettre d’ouvrir, pour chaque cycle,votre fenêtre de fertilité.
Situations particulières
La puberté, la phase post-pilule, l’allaitement et la pré-ménopause présentent très souvent cet enjeu de saignements intermenstruels. Là encore, Sympto nous soutient dans ces phases délicates , en particulier avec des modes uniques pour l’allaitement et la pré-ménopause. Pour illustrer cela, je peux témoigner qu’après de très nombreuses années, avec des cyclos tournant autour d’une bonne trentaine de jours, j’ai été « recalée » au jour 3 de mon cycle pour l’ouverture de ma fenêtre de fertilité lorsque je suis entrée en pré-ménopause. Période qui a duré … 7 ans ! 7 ans pendant lesquels j’étais donc bien fertile pendant mes vraies règles !, !
Il est à noter qu’il est important de consulter son gynécoloque en cas de saignements intermenstruels abondants et récurrents, pour écarter tout fibrome, polype, déséquilibre hormonal important ou infection.
A tous les âges de notre vie fertile, sympto est un cadeau ! En effet, quels que soient les aléas de nos cyclos, nous savons toujours où nous en sommes et si oui ou non, aujourd’hui, nous sommes fertiles, en particulier pendant des saignements.
Isabelle Hollaender, conseillère en symptothermie Sympto
