Votre médecin vous recommande alors de poursuivre les essais bébé, avec des rapports réguliers pendant 6 mois à 1 an, avant d’envisager un nouveau bilan ou un traitement si la grossesse tarde à arriver. Mais une question revient fréquemment : comment mettre toutes les chances de son côté pour optimiser sa fertilité et favoriser une conception ?
Si tu débutes en symptothermie, tu t’es peut-être déjà demandé : « Est-ce que j’ai déjà ovulé ? » ou « Est-ce que je suis encore fertile ? ».
Et si ton cycle féminin était une danse avec la nature ? Le lien entre le cycle et les saisons est une métaphore douce et puissante pour mieux comprendre les phases du cycle et accueillir les variations de ton énergie. En symptothermie, observer ton cycle menstruel te permet déjà de mieux te connaître. En y ajoutant cette lecture saisonnière, tu peux encore approfondir ta connexion à ton corps et à tes hormones féminines.
Les phytoestrogènes suscitent un intérêt croissant dans le domaine de la nutrition et de la santé hormonale. Souvent associés au soja, ils sont pourtant présents dans de nombreux aliments d’origine végétale.
Le déficit en progestérone touche de plus en plus de femmes. Pourtant, la progestérone est une hormone clé, sans doute la plus révélatrice de la qualité de notre ovulation et du bon équilibre de notre cycle. Saviez-vous que la symptothermie peut nous permettre d’identifier précocement un manque de progestérone ? Et oui, c’est un de ses nombreux bénéfices. Mais c’est quoi la progestérone au juste ?