Tous les articles par Sympto

Symptothermie : la permaculture du cycle féminin

Dans son édition mars–avril 2017, l’EcoloMag consacre un dossier aux pollutions. Désormais, les promoteurs de l’écologie s’intéressent aussi aux hormones de synthèse qui constitue une autre pollution pour le corps des femmes.

Interviewée par Sophie Macheteau, journaliste pour l’EcoloMag, mais également blogueuse de forevergreen.eu, Pryska Ducoeurjoly compare la pollution environnementale  et la pollution de la contraception hormonale. Fondatrice de l’association Ecologie du cycle féminin, Pryska Ducoeurjoly est aussi la rédactrice en chef du blog.sympto.org (fondation SymptoTherm).

« Les œstrogènes de synthèse présents dans la pilule, le stérilet hormonal, l’implant ou encore l’anneau contraceptif sont comparables aux pesticides répandus dans nos champs. Les produits de l’industrie agricoles sont eux-mêmes des molécules dites œstrogène-like (ils miment le comportement des œstrogènes). Toutes ces substances sont « persistantes » et s’accumulent en grand nombre dans les eaux usées, contribuant notamment à la pollution des sols ou à la féminisation des poissons… Le corps d’une femme est aussi une terre, un fragile écosystème, naturellement fécond. Une dose quotidienne d’œstrogènes de synthèse représente une pollution tout aussi réelle pour son corps que celle de nos champs. Elle peut entraîner des déséquilibres et des maladies, pas seulement sur le plan physiologique, mais également sur un plan émotionnel ou relationnel.

« La symptothermie, c’est très comparable à la permaculture, mouvement très en vogue aujourd’hui. La femme ne va pas « contre » sa nature, elle l’écoute, elle apprend à la connaître, elle s’y adapte, elle la préserve aussi. La gestion durable de son écosystème féminin nécessite l’observation d’au moins deux signes corporels de fertilité : la température le matin au réveil et la glaire cervicale, les plus importants.  La femme peut alors savoir quand elle se trouve en période pré-ovulatoire, potentiellement fertile (le printemps). Elle peut ensuite décrire avec précision le basculement en période post-ovulatoire, avec la progestérone qui fait grimper la température (l’été). Elle arrive aussi à reconnaître l’automne, la fameuse période prémenstruelle, puis revient l’hiver menstruel qui lui demandera de se reposer (ce que la société productiviste ne permet pas toujours). Ainsi, en fonction de l’objectif choisi, le couple sait quand il peut planter (ou pas!) la petite graine… »

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ECOLOMAG-58-mars-avril-2017-symptothermie

 

Lelo, le préso du futur

Il y a quelques mois, sur le groupe Facebook Symptothermie, des femmes ont découvert un préservatif ultra résistant, presque incassable : Lelo Hex.  Ce préservatif de haute technologie (ils sont forts ces Suédois) attribue ses propriétés de résistance à sa structure alvéolaire. Un préservatif en nid abeille ? Cela avait de quoi séduire les adeptes de la contraception écologique sympto!

S’il y a une chose que redoutent particulièrement les couples qui pratiquent la symptothermie, c’est le préservatif qui craque en plein pic ovulatoire… Être obligée de prendre la pilule du lendemain alors qu’on  s’en croyait débarrassée, c’est le cauchemar de la symptothermicienne! Avec un bon préservatif, il y a moins de stress…

Composition : Natural Latex épaisseur : 0.045mm Diamètre : 54mm Longueur: 180mm

Interpellée par les premiers retours, franchement enthousiastes des utilisatrices du groupe à propos de Lelo Hex,  la rédaction du blog de Sympto a décidé de tester ce préservatif 😉 Le résultat confirme les premiers échos : nous sommes en présence d’un préservatif très fin qui adhère parfaitement au sexe masculin, ce qui lui évite de glisser ou de se retrouver plissé au fond du vagin…

Sa parfaite adhérence permet aussi à l’homme de se sentir plus libre dans les mouvements et à la femme d’être plus en confiance. Quant à sa résistance, elle semble effectivement tout à fait optimale. Bref, avec Lelo Hex, on peut faire l’amour les yeux fermés.

Préservatifs HEX™ de LELO : où comment les alvéoles protègent d’une déchirure fatale :

Ce qui nous a agréablement surpris :

c’est la notice Lelo Hex! Car elle mentionne la symptothermie avec son taux d’efficacité ! Et vu le bon indice de Pearl de la sympto (0,4%), cela devrait faire réfléchir pas mal de couples sous la couette, surtout quand on sait que la pilule tue la libido! Le blog de sympto devait donc se rapprocher de l’équipe Lelo, en vue de promouvoir ce produit pour le plus grand plaisir des sympto addicts 😉

Résultat : lorsque vous achetez le préservatif Lelo, vous soutenez aussi maintenant la Fondation SymptoTherm qui oeuvre pour la santé reproductive des femmes . Vous pouvez compter sur nous pour vous informer des bons plans Lelo comme celui-ci :

Journée de la femme ! Vous avez – 20% sur les préservatifs Lelo Hex avec le Code promo: WDAY17 (Code promo jusqu’au 11 mars). Ce lien reste valable ensuite si vous souhaitez acheter Lelo et soutenir la fondation).

Si le préservatif Lelo Hex a de quoi rassurer les couples anxieux sur le choix de cette méthode barrière, il a aussi le pouvoir extraordinaire de réconcilier les hommes (et même les femmes) avec le préservatif, leur évitant d’opter pour la technique très risquée du retrait.

En effet, le port de ce préservatif est agréable, pour les hommes et les femmes, mais attention :  il y a un petit temps d’adaptation car la sensation est tellement proche du « sans préservatif » que cela peut troubler votre homme au départ. Un petit bémol cependant : les sexe de dimension bien supérieure à la normale se sentiront à l’étroit au déroulage, mais un fois installé cela devrait passer! On espère cependant une version king size…

Coté finance, le coût reste très abordable pour la technologie développée : moins d’un euro par préso. On ne peut cependant acheter que par lot de trois boites de 12 (mais la livraison est incluse),  cela peut représenter un investissement conséquent au départ. Mais rapporté au prix du préso, Lelo vient concurrencer directement les meilleurs produits des grandes marques du marché.

Un dernier conseil pour la route : ce n’est pas par ce que les préservatifs Lelo sont incassables, qu’ils sont réutilisables… 😉

Sympto comparé à TCOYF

 « Comparaison des méthodes symptothermiques »

Volet n°1 Sympto et TCOYF

 

Préliminaire : Prochainement, nous reviendrons sur la comparaison détaillée entre sympto (nfp-sensiplan/Rötzer) et mynfp.de (Sensiplan, la norme symptotermique européenne validée scientifiquement), déjà abordée dans nos études sur les applications 2013 – en français – et 2014 – en anglais (résumé français) – ainsi que dans le manuel La Symptothermie complète (ed.2017) p. 85 ss. Continuer la lecture de Sympto comparé à TCOYF

Au pays de l’écologie du cycle féminin

Educatrice et praticienne de santé, Sidonie Benedetto est une chercheuse passionnée par les mystères du cycle féminin. Elle s’investit particulièrement pour le respect des rythmes de la femme et l’acceptation de ses variations vibrantes, vivantes et vivifiantes, pour la réconciliation avec ses mystères. Continuer la lecture de Au pays de l’écologie du cycle féminin

Valentina Salonna invitée à débattre sur Sud Radio

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Contraception, Philippe David de Sud Radio interrogeait l’échec de la politique liée à la contraception : le chiffre des avortements (200 000) ne baisse pas en France. Comment l’expliquer? Continuer la lecture de Valentina Salonna invitée à débattre sur Sud Radio

J’ai testé la symptothermie, contraception naturelle

Dans cette chronique dédiée aux femmes (Mais pas que…), Léna a le plaisir de partager avec vous son expérience de la Symptothermie, méthode de contraception sans hormone de synthèse, qui l’a aidée à mieux connaître son cycle féminin ! En espérant que les hommes en prendront aussi de la graine ! Continuer la lecture de J’ai testé la symptothermie, contraception naturelle

Les femmes veulent une contraception naturelle

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Contraception (prévue le 26 septembre), l’association Ecologie du Cycle Féminin organise le samedi 24 septembre 2016 une journée d’information gratuite. Elle se tiendra sous la forme d’un stand devant la gare Montparnasse, pour faire découvrir la symptothermie, à un grand nombre de femmes et de couples. Des conseillères et des utilisatrices de la méthode seront présentes pour échanger avec le public.

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Comment démarrer une contraception écologique avec sympto ?

Prête à faire le grand saut ? Voici comment vous pouvez facilement et en toute sécurité adopter une con(tra)ception‬ écologique avec sympto. 

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Sympto : n°1 des applis symptothermiques (étude américaine)

Une étude américaine, rendue publique le 7 juillet 2016, classe sympto n°1 des applis symptothermiques sur le marché des stores. L’étude menée par une collaboration de chercheurs travaillant dans le domaine de la contraception/conception naturelle (Facts), avait pour objectif de faire le tri parmi la centaine d’applications mobiles disponibles. Il s’agissait de savoir quelles applications mobiles étaient réellement fiables pour les utilisatrices qui pratiquent une contraception écologique (voir notre article précédent).

La foire aux applis dédiée à la gestion de la fertilité crée la confusion. Cette nouvelle étude vient de faire le tri.

Sans surprise, l’application mobile Sympto arrive en tête des applications Symptothermiques. Dans le classement général, elle figure cependant en deuxième position derrière une application Billings, autre méthode de contraception  naturelle, uniquement basée sur l’observation de la glaire cervicale. « Le critère principal de cette étude n’était pas de mettre en avant la capacité contraceptive mais de voir si l’appli modélisait et intégrait correctement la méthode qu’elle revendiquait », explique Harri Wettstein, secrétaire de la fondation SymptoTherm qui a développé l’appli sympto.

« Nous nous félicitons de ces conclusions qui confirment notre important travail en matière de gestion écologique de la fertilité, ainsi que notre supériorité. Ce résultat est conforme aux deux études comparatives que nous avons déjà menées en 2013 et 2014, sur un nombre plus important de cycles, mais sur moins d’appli. Grâce à cette nouvelle étude, on ne pourra plus dire que nous sommes juge et partie ! Nous espérons ainsi que les femmes verront maintenant plus clair dans le choix de leur appli, car le marché est rempli d’appli marketing bidon ».

La grande spécificité de sympto, comparée aux autres applis testées est :

  • un service unique de suivi et d’apprentissage online par un réseau de conseillères
  • un manuel en accès libre, qui détaille toute la méthode.
  • un accès web sur le compte mère sympto.org.
En francophonie, le groupe Facebook Symptothermie, exclusivement dédié à l’appli Sympto, compte près de 3500 femmes (septembre 2016) qui ne se sont pas trompées en faisant confiance au didactitiel développé par la fondation suisse Symptotherm.
Tout en prévenant les femmes de tomber dans le piège de la foire aux applis purement marketing qui portent préjudice aux applis sérieuses, l’objectif de cette étude était aussi de promouvoir les différentes méthodes naturelles reconnues aujourd’hui comme fiables : Symptothermie et Billings en tête.
« En ne partageant pas ces informations sur la gestion naturelle de la fertilité avec leurs patientes, les médecins privent les femmes de la possibilité d’en apprendre davantage sur leur corps et d’envisager des alternatives aux hormones, qui peuvent entraîner des effets secondaires comme des caillots de sang, des changements d’humeur, le gain de poids et une perte de cheveux »,  explique Marguerite Duane, auteur principale de l’étude. « La régulation naturelle des naissances reste un secret bien gardé » (citation source).
Duane rappelle également qu’une formation au départ est conseillée. Se fier à une application, aussi fiable soit-elle, sans formation initiale, reste un pari risqué. Heureusement, contrairement à ce qu’insinue la plupart des médecins dans leurs discours décourageants… « Il ne faut pas être un puits de science pour comprendre les règles de base! » 

Pour en savoir plus :

Communiqué de l’étude (tableau avec le classement) : AppReviewSynopsis_FACTS

Résumé de l’étude : FactsStudy

L'équipe de Facts, basée aux Etats-Unis (photo Facts)
L’équipe de Facts, basée aux Etats-Unis (photo Facts)

 

Le commentaire de Harri Wettstein, concepteur de sympto

« A propos du  numéro 1, Ovulation Mentor, il faut savoir qu’il s’agit d’une autre méthode naturelle que la symptothermie. Cette méthode Billing n’a pas bougé pendent 40 ans au moins (il y a plusieurs écoles dissidentes genre Billings mais qui n’ont pas le droit d’utiliser le nom Billings comme The ovulation Method) et que tout un enseignement oral dispensé sur plusieurs jours a été saucissonné dans l’appli au fur et à mesure qu’on avance. Si j’ai bien compris, dans le mode débutant ils excluent des informations contradictoires et il faut se corriger au fur et à mesure pour avancer, ce qui peut être fastidieux, chez nous ce sont les 8 possibilités qui, pour la débutante, empêchent d’emblée des observations contradictoires.

L’important est leur jour sommet mais là ils ont des problèmes dans des situations délicates et comme il n’y a pas de double contrôle, on est dans le flou.

Du côté de la symptothermie, le découvreur initial, le Pr Rötzer avait essayé de retenir l’essentiel de la méthode (nous on a rajouté le nuage jaune) mais lui et toutes les autres écoles ont abandonné la notion du PIB, profil d’infertilité de base, que nous avons réhabilité dans le programme d’allaitement. Le PIB veut qu’on considère d’abord le cycle comme quelque chose d’infertile, entrecoupé de jours fertiles qui rompent ce PIB. Sur sympto et les autres symptothermiques, on a plutôt un fond de fertilité potentielle permanente et on essaie de découper les phases infertiles. Selon eux, cela donne plus de jours infertile rose, mais nous savons l’importance du 2e critère D, jour de Doring. Avec une montée retardée, nous savons aussi que l’infertilité postovulatoire ne vient pas toujours le 4e jours après le JS, mais qu’il faut attendre des jours en plus, etc.

Je pense que l’appli Billings est d’abord faite pour les femmes qui reçoivent un enseignement perso. Je n’ai pas vu qu’une conseillère peut directement répondre, j’ai vu une sorte de messagerie; on ne sait pas qui répond et il n’y a pas l’historique des échanges. Les Billings France dont je reçois les nouvelles ne nous ont pas encore présenté cette appli… Mais elle a de l’avenir, j’en suis sûr.

Dans l’étude FACTS, il est question d’un tool d’évaluation : ce sont essentiellement les pondérations des 10 critères, sommairement indiquées dans l’étude, et regroupées: 3 x, 2x et 1x. Nous avons dû signer une convention de confidentialité, ce qui me gêne car on est dans le domaine de la science. Il y aurait tout un débat sur la pondération des critères et la constitution des critères tout court : le prix  n’est pour l’heure pas encore un critère chez nous et la confidentialité devrait couler de source. En revanche, le Ease of use et l’adaptabiliy seraient des critères pour mieux apprendre à s’observer. Je verrais un critère genre « comment permettre à la femme d’apprendre à s’observer », convivialité, messages didactiques, explications, suivi perso, etc. feraient un tout à côté du critère quantitatif faut positif/négatif.

Notre étude de 2014 est aussi un tool, mais pas secret: tout le monde peut tester le critère quantitatif en entrant les cycles test sur son appli. Tout le monde peut comparer le cyclogramme et le tableau d’entrée pour savoir si l’essentiel y est.

Derrière FACTS il y a les communautés catholiques traditionnelles. Tous les grands chercheurs dans le domaine ont signé cette étude, je suis aussi nommé. »

La symptothermie expliquée en 6 minutes

Alternative aux contraceptifs hormonaux, la symptothermie est aussi un moteur pour la relation de couple et le développement de la femme.  Au-delà de la démarche contraceptive, la symptothermie apporte une connaissance fondamentale aujourd’hui à la portée de toutes les femmes.

Dans cette conférence, Pryska Ducoeurjoly, conseillère sympto, explique les multiples bénéfices de la méthode symptothermique.

 

Plus d’info sur sympto.org

Lire aussi l’ITW de Pryska Ducoeurjoly sur Prévention-santé :

La symptothermie est aussi fiable que la pilule, Pryska Ducoeurjoly