Archives de catégorie : C’EST DANS L’AIR

Recherche sur sympto par laura symul

Laura Symul, une chercheuse de l’Ecole Polytechnique de Lausanne, vient de publier un article qui comparait les données de sympto avec celles de kindara. Le but n’est pas encore de confirmer l’efficacité de sympto que nous connaissons depuis 2009, cela sera notre prochaine étape, mais d’analyser les données de ces deux applis en vue d’une meilleure connaissance scientifique:

Un résumé français se trouve sur le site de l’EPFL:

Visualizing the data from the modelling part of the study. Each line is a user, each dot is a day. The dot colors are inferred biological states; Red dots are the menses; black dots are the most likely day of ovulation; blue dots are the follicular phase days; yellow dots are the luteal phase days. Credit: L. Symul (EPFL/Stanford)

For many women of reproductive age, the most common way of assessing their menstrual health and fertility means regular visits to a gynecologist or another clinician. When it comes to evaluating changes in fertility, menstrual health, and quality of life, these visits typically rely on remembering, which can lead to significant inaccuracies in evaluation.

On the other hand, many women today are turning to so-called “fertility awareness” (FAM) apps to support them in tracking their menstrual cycles. There is a multitude of such apps available, which only demonstrates how popular they’ve become in recent years.

But how accurate are FAM apps? What do users track? Can they help them and their gynecologists? These are hard to answer for a simple reason: Neither visits nor app use have been systematically studied on a population level to determine and compare their accuracy in evaluating menstrual health and fertility in a meaningful way.

This is what Laura Symul at EPFL’s Digital Epidemiology Lab has done. Working with Stanford University (which she has now joined), Symul led a large-scale study on 200,000 users of two FAM apps, Sympto and Kindara. Both apps support the “Sympto-Thermal Method” and facilitate the identification of the fertile and infertile times of a woman’s menstrual cycle by taking into account recordings of cervical fluid, body temperature at wake-up, and other biological signs.

The scientists tracked more than 30 million days of observations from over 2.7 million menstrual cycles. The overall study had two aims: First, to see how and what users voluntarily track on FAM apps. Second, to find out if these records allow an accurate detection and estimation of ovulation timing.

In terms of user demographics and behavior, the study found that the typical FAM app user is around 30 years old, lives in a western country (in Europe or Northern America) and has a healthy BMI. App users log their observations more frequently when they also log sexual intercourse, and when you look at them on a population level, reported fertility awareness body signs exhibit temporal patterns that follow very closely those that have been found in small-scale clinical studies.

Analyzing the data, the scientists found that women who were seeking pregnancy recorded Sympto-Thermal measurements every single day for up to 40% of their menstrual cycles. Then, by modeling the data, they found that the average duration and range of the follicular phase, which begins the menstrual cycle and ends at ovulation, were larger than previously reported. In fact, the modeling showed that only 24% of ovulations occur at days 14 to 15 of the cycle. On the other hand, the data showed that the duration and range of the luteal phase – the latter part of the menstrual cycle – matched previous studies.

The findings offer an affordable means for studying the interactions between the menstrual cycle and other physiological systems on a large scale. “Our study provides a common ground for users and their doctors to incorporate digital records in their visits, evaluate their own menstrual patterns and compare them with the statistics we report,” says Laura Symul.

She continues: “New technologies, and in particular self-tracking, are changing the way we perceive our bodies and health. Both users and doctors wonder about the opportunities and the usefulness of digital self-tracking. Our study shows that users voluntarily track their menstrual cycle and fertility-related body signs very frequently, and what they track is aligned with what is expected in the vast majority of cases. While these measurements and observations are noisy and not perfectly regular, they provide valuable information for inferring the underlying hormonal changes and timing of ovulation in a way that is scalable both in time and in number of participants.”

Marcel Salathé, director of the Digital Epidemiology Lab adds: “The digital epidemiology approach presented here can help to lead to a better understanding of menstrual health and its connection to women’s health overall, which has historically been severely under-studied.”

Other contributors

University of Geneva


Swiss National Science Foundation (Postdoc Mobility grant)


Laura Symul, Katarzyna Wac, Paula Hillard, Marcel Salathé. Assessment of Menstrual Health Status and Evolution through Mobile Apps for Fertility Awareness. Nature Digital Medicine xx xxxx 2019. DOI: xxxxxxxx


Professor Marcel Salathé

+41 21 69 30991, +41 21 69 55206

Dr Laura Symul

+1 650 313 8116

New sympto Shop

Dear sympto users,

You have purchased a product in the symptoSHOP or downloaded our Learning Manual.

We thank you very much for your patronage!

Check out our new symptoSHOP here:

The sympto app, a technological marvel, has been in existence since 2009 and requires maintenance and upgrades. This is subject to funding…

I  am asking you to support us in this process:

Either in the Google Play Store (sympto PLUS) or in the App Store (sympto free) leave a positive feedback and select a high star rating so that other women may find our apps easily.

No matter if you have an account on sympto, you can support our Foundation’s efforts by donation:

You will receive a tax receipt upon request.

Thank you for your patronage and support! 

Muriel Wettstein

President of the SymptoTherm Foundation

Nouvelles D’ete 19

Chères utilisatrices de sympto,

Vous aviez acheté un produit ou téléchargé notre manuel sur notre ancien shop sympto et nous vous remercions de votre geste! La Fondation SymptoTherm passe une phase très difficile à cause notamment des autorités de santé suisses (swissmedic) qui voudraient nous brider et qui nous enquiquinent méchamment depuis 2014! On va gagner contre eux mais ils nous ont fait perdre beaucoup de clientes, paniquées par les messages on ne peut plus lâches de l’ancienne présidence de la Fondation.

Ensuite, le projet sympto 3 est prêt (vous avez sympto 2 qui marche depuis 2009!) et il nous faut des fonds pour l’implémenter.

Nous avons un besoin urgent de votre soutien:

Découvrez notre nouveau shop sympto :
Avec votre téléphone: allez sur sympto PLUS (si vous avez un android) ou sur sympto free (App Store) et laissez-nous un commentaire positif: des utilisatrices qui n’essaient même pas la méthode nous démolissent…
Que vous ayez un compte sympto ou pas, allez sur et faites un geste avec votre don et demandez une attestation pour votre déclaration fiscale!

Merci de soutenir la cause féminine universelle que nous défendons.

Fondation SymptoTherm

ajustement du diabète 1 grâce à sympto

Notre conseillère Gina souffre du diabète depuis longtemps. La symptothermie lui a permis de stabiliser sa glycémie en régulant les taux d’insuline selon la phase du cycle.

Elle fait part de son expérience du processus qu’elle applique dans un long article publié chez Natural womanhood.

Nul doute que cette nouvelle application scientifique de la symptothermie va aider de nombreuses femmes et intéresser leurs médecins !

« comment la symptothermie m’aide à adapter mon traitement par insuline du diabète 1 » est disponible ici.

Sympto en espagne, suite !

Nous sommes très fières de vous présenter une nouvelle symptothermicienne qui vient d’obtenir son certificat Pâquerette PLUS: il s’agit de Marta Mondéliar de Madrid qui a créé son propre réseau internet autour de sa vision pour les femmes en désir d’aligner leur sensualité, spiritualité et souveraineté.

Pour Marta, la symptothermie est devenue une partie de sa mission et de sa vie. Elle présente ses découvertes ici (en espagnol) sur son site « Mujeres sentada en circulo, tribu virtual de empoderamiento feminino.« 

We are proud to introduce our recent Daisy PLUS graduate, Marta Mondéjar from Spain, who has created her own virtual women’s circle centered around her vision of aligning women with their sensuality, spirituality and sovereignty.

She has made the symptothermy part of her life and mission, and shares her discovery here on her website about Virtual women Circle for Women Empowerment (in Spanish)

Evolution des tarifs 2019

Pour cette nouvelle année que vous nous souhaitons heureuse et fertile, nous adaptons successivement les tarifs :

1) en un premier temps, nous passons, du Franc suisse à l’Euro. Donc un suivi Apprentissage coûtera désormais 150 € et non 150 CHF.

2) pour coller à vos besoins en matière de suivi, aussi pour marquer la haute qualité de nos services et de notre didacticiel, et en proposant une rémunération correcte de notre réseau de conseillère, nous allons revoir tous nos produits et toutes nos offres au cours de l’année 2019.

Le passage à l’€uro risque d’entraîner quelques désagréments techniques mais nous ferons au mieux pour passer ce cap.

Merci de votre compréhension et de votre soutien !

Pour le Conseil de Fondation: 
Muriel Wettstein, présidente
Harri Wettstein, secrétaire

Mon corps ne vous appartient pas: pour une autonomie face au tout médical

Après le livre de Sabrina Debusquat « J’arrête la pilule », un nouveau pavé dans la marre de la contraception médicalement assistée!

À l’occasion de la sortie du livre Mon corps ne vous appartient paschez Albin Michel, le 18 janvier 2018, la fondation SymptoTherm se félicite de voir la méthode symptothermique citée parmi les solutions alternatives à la contraception et conception médicalement assistée. Elle salue l’audace et la véracité de cet essai « contre la dictature de la médecine sur les femmes », véritable tabou de société mis à nu sous la plume talentueuse de Marianne Durano, professeur en lycée public et mère de deux enfants.

La fondation SymptoTherm invite les femmes à opter pour une contraception naturelle efficace : la symptothermie, une méthode gratuite et accessible à toutes grâce au manuel en téléchargement libre sur La nouvelle version du manuel La Symptothermie complète est annoncée pour fin janvier.

La fondation rappelle que l’appli mobile sympto est un didacticiel d’apprentissage, classé numéro 1 des app’ pour la contraception selon l’étude américaine indépendante (Facts). Ce classement permet de choisir une appli qui applique la méthode de la symptothermie. La fondation met en garde les femmes face aux applications mobiles « marketing » qui ne font que recycler de vieilles méthodes inefficaces pour mieux rendre les femmes dépendantes d’une nouvelle technologie secrète/brevetée.

Fondation SymptoTherm (Suisse)
Contact :

« Ma vie sans pilule » : un documentaire sur les alternatives

La réalisatrice Virginie Oks prépare un documentaire sur la contraception qui présentera les alternatives à la pilule.  La fondation SymptoTherm co-finance ce beau projet et invite les femmes (et les hommes !) à soutenir cette réalisation indépendante sur Kiss Kiss Bank Bank. Continuer la lecture de « Ma vie sans pilule » : un documentaire sur les alternatives

Le sondage de confirme la demande d’alternatives à la pilule

« La contraception? C’est non », titre le 22 octobre 2017.  « Ce que révèle notre sondage sur la sexualité des [Suisses,ndlr] Romandes, réalisé en juin 2017 auprès de plus de 1200 femmes, c’est que du préservatif au stérilet en passant par l’injection sous-cutanée, l’implant, le diaphragme ou encore l’anneau vaginal, aucune méthode – surtout si elle est hormonale – ne trouve grâce à leurs yeux. Du coup, elles sont 41% à se passer de contraceptif. En clair, quatre femmes sur dix en âge de procréer misent sur la retirette, se fient à leur ovulation ou testent d’autres options ».  Continuer la lecture de Le sondage de confirme la demande d’alternatives à la pilule

Le top 10 des effets secondaires de la pilule

En publiant J’arrête la pilule, en septembre 2017, la journaliste indépendante Sabrina Debusquat a lancé un pavé dans la mare du paradigme contraceptif contemporain. Un an d’enquête, 300 pages et un constat : encore aujourd’hui un grand nombre de femmes souffrent ou voient leur bien-être diminué à cause de leur contraception mais on ne les écoute pas ou pire, on les traite de malades imaginaires. Continuer la lecture de Le top 10 des effets secondaires de la pilule