Archives de catégorie : C’EST DANS L’AIR

Offre spéciale Fête des mères

Jusqu’au 31 mai 2017, pour tout achat d’une offre avec suivi, sympto vous offre plein de cadeaux !

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La sympto s’exporte en Equateur

C’est une première pour la fondation Symptotherm! Après le succès de la symptothermie en terre francophone, la fondation veut aller plus loin pour faire connaître la plus fiable des contraceptions écologiques. Direction l’Equateur !

Dans le cadre d’un projet éducatif (fin mai-début juillet), plusieurs ateliers d’initiation vont être organisés dans la capitale Quito. L’objectif :  informer les Equatoriennes de l’existence d’une alternative fiable et leur apporter des outils qui leur permettront de démarrer leurs observations dans les meilleures conditions!

Si vous souhaitez participer au financement de ce projet, une page de soutien est ouverte sur ULULEDe nombreuses contreparties sont proposées pour vous remercier !

Vous pouvez aussi partager cet article du blog
ou encore la page FACEBOOK Semeuses de Symptothermie

L’histoire du projet
Semeuses de symptothermie

« Ce projet est le fruit d’une rencontre, explique Pryska Ducoeurjoly, administratrice de la fondation Symptotherm, chargée de l’accueil des débutantes. « Sur la messagerie sympto, j’ai reçu une fois un message d’une utilisatrice habitant Quito. Rachel,  d’origine française, était déjà intimement convaincue de la valeur de la symptothermie.  Nous avons très vite sympathisé. Elle a pris un suivi pendant six mois avec moi. Une amitié est née ! Puis, dans le cadre de nos échanges Skype, nous avons toutes les deux eu l’idée d’organiser des ateliers d’initiation. »

Rachel s’est d’abord lancée à partir d’un document de présentation de la fondation qu’elle a traduit en espagnol. Elle a ainsi organisé deux ateliers à Quito et un autre en Argentine. Un vrai succès!

Rachel, au cours d’un atelier d’initiation, à la Plata (Argentine), le 13 mars 2017. De nombreuses femmes ont manifesté l’envie d’aller plus loin dans la connaissance de la symptothermie.

En Amérique latine, très peu de femmes connaissent l’existence de cette méthode révolutionnaire. Au contraire, la prescription de la contraception hormonale va bon train… Malgré elles, les femmes doivent se résoudre à prendre la pilule. Or, les Sud-Américaines sont particulièrement sensibles à la nature et… à la Pachamama, la Terre Mère. Au cours des premières présentations effectuées, l’engouement pour une nouvelle méthode qui permet de connaître son cycle a donc été immédiat!

« C’était vraiment magique de voir tous ces yeux émerveillés par la découverte. Les femmes ici se saisissent de la symptothermie avec beaucoup de spontanéité et d’enthousiasme. Fortes de ce premier résultat, nous avons formé avec Pryska un souhait plus vaste pour continuer à initier des femmes en Equateur, avec la venue d’une conseillère. C’est ainsi qu’est né le projet Semeuses de Symptothermie, Sembradoras de sintotermia ! », raconte Rachel.

Fin mai, Pryska Ducoeurjoly s’envolera donc pour Quito, avec une valise remplie de thermomètres à deux dixièmes ! « J’espère ne pas avoir de problème avec la douane… Si je tombe sur une femme, je pense qu’elle comprendra la valeur de la cargaison ! »  Pryska emportera aussi le tout nouveau Livret de symptothermie moderne :  sympto Basic (sortie annoncée le 17 mai), à traduire  sur place et à imprimer pour les habitantes de Quito. Cette version réduite du manuel La Symptothermie complète, quant à lui déjà traduit en espagnol et accessible en téléchargement offert, devrait faciliter la prise en main de la méthode.

Pendant les six semaines que va durer ce voyage, plusieurs ateliers d’initiation et de sensibilisation seront proposés gratuitement à Quito. Plusieurs articles+vidéos seront postés sur le blog de Sympto et sur la page FB Sympto France. « Nous allons polliniser les consciences, semer des graines d’autonomie et de liberté dans le corps des Sud-Américaines et nous espérons que cela produira de beaux fruits d’ici quelques années! », se réjouit Pryska.

Si vous souhaitez participer au financement de ce projet, une page de soutien est ouverte sur Ulule. De nombreuses contreparties sont proposées pour vous remercier de vos dons ! N’hésitez pas à les découvrir sur cette page de financement participatif et devenez vous aussi, une semeuse de symptothermie!

Faire une place à la symptothermie dans sa vie de maman !

Je m’appelle Margot, j’ai 26 ans et mes enfants ont 5 et 3 ans. Voilà déjà 7 mois que j’utilise la symptothermie, la meilleure méthode que j’ai trouvé pour gérer ma fertilité, naturellement, sans hormones!

Comment ai-je découvert la symptothermie, contraception naturelle?

J’étais inscrite sur plusieurs groupes Facebook et un jour j’ai demandé s’il existait une contraception fiable et sans hormones (hormis le DIU cuivre car je ne souhaite pas l’utiliser). Surprise : on m’a alors répondu : « oui, la symptothermie ! ». Je me suis alors immédiatement dirigée vers le groupe Facebook du même nom et j’ai trouvé des femmes qui utilisent la méthode depuis des années. J’ai imprimé le manuel, dévoré les témoignages et conseils. Un mois après j’étais lancée !

Comment ça se passe au quotidien dans la vie d’une maman?

Je prend ma température au réveil quand l’application sympto me l’indique. Cela représente (pour moi) environ 15 prises par cycle (je n’en suis qu’à mon 7e et je sais que je pourrai réduire par la suite).

Je suis à la maison avec les enfants et je me lève à 7h20 pour l’école. C’est à ce moment que je prend ma température. Il est arrivé que les enfants se réveillent plus tôt, 6 ou 7h, et que j’avance mon heure de prise mais cela ne fausse pas chez moi la température. Il arrive aussi qu’ils se réveillent la nuit pour boire, pour un câlin, la tétine ou un cauchemar et même si cela prend 20 minutes je me rendors dans la foulée et ma température est fiable à 7h20.

Il arrive aussi qu’un enfant nous rejoigne s’il est malade, mais cela n’a pas d’incidence sur ma température au réveil. 

Mon mari fait les quarts et donc parfois je dors seule, parfois avec lui et cela ne change rien non plus (bon honnêtement je dors mieux sans lui… mais chut 😉 )

Concernant les observations de l’élixir, le nom sur le manuel sympto pour désigner la glaire cervicale : je préfère observer le soir mon élixir car il est de meilleure qualité et plus abondant. Je fais quand même un contrôle en milieu/fin de matinée, ma fille n’est pas encore scolarisée donc on prend du temps ensemble le matin, je profite juste de verrouiller la porte des toilettes deux minutes pour faire une observation d’élixir.

Le soir lorsque les enfants sont couchés, je prend le temps de faire mes observations pendant ma toilette : élixir, col, je fais aussi le test du verre d’eau si besoin et je note tout ça dans l’appli.

Combien de temps cela me prend ?

J’ai chronométré une journée d’observation sympto !

Prise température + inscription dans l’appli : 1 minute 05
Première observation d’élixir : 25 secondes
Observation du soir : 40 secondes
Total : 2 minutes 40 ! Sur environ 15 jours de mon cycle. 

Pour finir, la symptothermie s’est très bien intégrée dans ma vie. C’est mon rituel. J’apprends tous les jours et mon mari aussi car on en parle très souvent, et je suis en sécurité car j’ai pris une conseillère pour me guider les 6 premiers mois.

La sympto fait partie de la famille

Je reproduis aussi mes cyclogrammes sur papier, avec les mêmes icônes que l’appli, question d’autonomie par rapport à mon smartphone ! C’est un moment où je sors les crayons sur la table et les enfants me rejoignent pour colorier aussi sur leurs feuilles. Sympto une affaire de famille ? Pourquoi pas ! Si j’ai confiance en moi, eux aussi me feront confiance 😉

Bon mes enfants me trouvent un peu hypocondriaque… Mon fils par exemple l’autre jour: « Pourquoi tu prends toujours ta température ?! » Ha ha ! Je lui ai simplement répondu que c’était pour voir si j’allais bien, on a le temps pour les explications techniques ! Il y a aussi la fois où j’ai pris la température de mon fils en rectal et où il m’a dit « C’est celui-là que tu mets dans ta bouche ??? » « Heuuu… Naaaaaan! ».

Aujourd’hui, Margot est modératrice sur le groupe FB Symptothermie !

Le créateur de sympto fait un bilan d’étape

Il y a quinze ans, Harri Wettstein et Christine Bourgeois se lançaient dans une aventure ambitieuse : faire connaître la symptothermie, la plus fiable des contraceptions naturelles, et en faciliter l’usage, avec une application mobile, sympto 1 (2006) puis sympto 2 (2009).  Ainsi naquit sympto.org. Aujourd’hui, l’appli rencontre un succès grandissant, dû en partie à l’investissement financier de Christine et Harri, créateurs de la symptothermie moderne, via la Fondation SymptoTherm (voir son histoire). Interview !

Harri Wettstein à son bureau, au siège de la fondation SymptoTherm, Lully (canton de Vaud), Suisse.

Bonjour Harri!  À quoi pense le créateur de sympto le matin en se rasant ?

Je ne suis pas le seul créateur. Sans la rencontre de Christine qui a surveillé les développements et participé à tous les travaux, rien ne se serait né…

Au saut du lit, je pense au programme yoga pendant lequel je me prépare intérieurement aux préoccupations de la journée. Le programme commence toujours par le bon air frais au jardin. En été je pratique dehors. Une bonne heure en moyenne. Ensuite, je passe en mode sympto ! Les semaines sont bien chargées !

Le week-end, c’est la grasse matinée, mais le samedi je fais souvent un tour sur les affaires en cours. Récemment, face à la charge croissante de travail, deux conseillères assurent l’accueil des nouvelles venues du lundi au samedi. Jusqu’à peu, Christine et moi faisions le « back-office » depuis la fin 2008 et ce depuis n’importe quel endroit au monde. Néanmoins, pour tout problème technique, je réponds sur la messagerie sympto dans un délai de 24 à 48h.

On vous reproche parfois votre communication un peu trop musclée avec les femmes…

A la base je suis un philosophe. J’ai l’habitude de provoquer la discussion argumentative et ne me rends pas suffisamment compte que les femmes n’ont pas forcément le souci de refaire le monde quand elles débarquent sur sympto.

J’aimerais avoir plus de consomm’actrices que de consommatrices, je m’agace donc lorsque certaines utilisatrices veulent tout gratuitement : le manuel, l’appli, l’accès au compte ordi et une conseillère. Lorsqu’une femme râle parce que le manuel est trop long, trop ceci et pas assez cela, c’est dur à vivre après autant d’année de travail et d’argent investi pour la cause des femmes. Oui, parfois le manque de reconnaissance me blesse…  Certes, le manuel n’est pas parfait, mais il a le mérite d’exister et d’être offert en libre téléchargement. Une nouvelle version est prévue pour septembre 2017. 

D’autres femmes critiquent notre faiblesse marketing et ne soulignent pas toute la sécurité que leur offre sympto.  Que faut-il pour éveiller les belles au bois dormant afin qu’elles se transforment en vraies gardiennes de leurs corps et de la nature, comme dans le film Avatar? Ou en Alice aux pays des merveilles qui ose faire le « grand saut » comme dans notre subtile parodie vidéo de Walt Disney ?

Quels sont les projets actuels de Sympto ?

Les applis sympto Plus et sympto Free sont notre priorité, toutes sortes de travaux techniques sont constamment en cours pour améliorer et remettre à jour sur les 3 stores Google play, AppStore, Windows, notamment parce que les formats des mobiles changent tout le temps. Mais nous manquons cruellement de moyens financiers pour améliorer les fonctionnalités. Un autre ambitieux projet, Open source sympto, est finalement prêt, au bout d’une année de travail très coûteux. Nous aimerions l’ouvrir à une communauté de codeuses qui s’observent sur sympto. Ce projet va mettre un peu de temps à se mettre en place mais on y travaille.

Parallèlement, courant 2018, nous allons aussi améliorer notre site sympto.org pour notamment lancer une idée à laquelle je tiens beaucoup, le marché des $ymptos ! Cette monnaie complémentaire est basée sur l’observation du cycle, véritable trésor féminin. Ce marché d’échange, bien expliqué en conclusion du manuel, devrait pouvoir voir le jour grâce à la communauté des utilisatrices qui a atteint un seuil suffisant aujourd’hui.

Coté partenariat, nous sommes à la recherche d’alliés de haut niveau. Ils constituent une de mes préoccupations majeures à moins que le groupe FB, par son potentiel humain, construise cet avenir! D’ici là, mon objectif reste de trouver un ou plusieurs partenaires qui pourraient relayer sympto dans le monde entier ! Les idées sont les bienvenues ! Nous cherchons aussi pour sympto une égérie, une femme qui ait l’esprit d’aventure, de liberté et un grand sens de la nature.

Dernièrement, une appli mobile a reçu pour la première fois l’agrément pour la contraception, qu’en pensez-vous?

L’appli Natural Cycle crie haut et fort qu’elle a obtenu ce « passeport ». Mais son très mauvais score contraceptif risque de discréditer à nouveau la symptothermie et la contraception écologique ! Quand on regarde la seule étude indépendante actuelle sur les applis mobile, Natural Cycle, qui « actualise » la désuète méthode de la température, est d’ailleurs mal classée.

Il faut savoir que les fabricants de logiciels médicaux, selon la législation européenne, doivent se plier à des certifications coûteuses. Ils en font maintenant un argument de vente, tant mieux pour eux. Sans doute espèrent-ils que le médecins recommanderont leur produit! Mais est-ce qu’un tel produit médical, rigide, aura un jour le même taux de sécurité comme sympto? Non, jamais!

sympto, en revanche, est un didacticiel proposé gratuitement!  C’est LA différence majeure entre une « prise en charge de sa PROPRE fertilité en toute connaissance de cause » et une consommation d’un « dispositif médical », autrement dit la délégation de votre problème à un logiciel douteux ou au code secret qui ne saura jamais faire un ajustement d’une température perturbée par exemple!

L’autorité suisse de santé a pourtant décrété que sympto est un dispositif médical

Effectivement, nous sommes aussi sommés de rentrer dans le moule du dispositif médical, mais nous refusons catégoriquement (voir l’article Sympto face à SwissMedic). La vocation de sympto est de faciliter le travail d’apprentissage et de gestion d’une symptothermicienne sur un cyclogramme papier.

Selon nous, l’étiquette « dispositif médical » ne sera jamais suffisante pour garantir aux femmes leur sécurité contraceptive et encore moins, une autonomie dans la gestion de leur fertilité ! La pratique de la symptothermie ne se réduit pas chez nous à l’utilisation d’une appli, bien au contraire : sympto est là pour permettre de se passer de… sympto! Tout le contraire d’un « dispositif médical » qui vous demandera toujours « un maximum » d’observations, vous gardera sous sa dépendance.

Notre vision du numérique est celle d’un moteur de changement intérieur, de responsabilisation de soi et de changement social! Heureusement, il semble que notre communauté d’utilisatrices ait bien compris cet enjeu ! A part cela nous souhaiterions aussi collaborer avec les médecins ouverts avec cette démarche d’apprentissage.

Le groupe Facebook Symptothermie a connu une grande croissance en 2016. Qu’avez-vous à dire à ces femmes ?

Facebook Symptothermie, c’est un grand cadeau et notre grand espoir en ce moment. À travers ce groupe d’entraide magnifiquement autogéré, on assiste à l’émergence d’une nouvelle culture, celle de la symptothermie. Ces femmes ont la tâche de réveiller leurs amies, les belles au bois dormant, ou d’initier leur compagnon, ce qui est ni facile ni rapide dans certains cas !

Les sympothermiciennes sont en train de radicalement tourner une page sombre de l’histoire humaine, celle de l’ignorance concernant le cycle féminin

Les symptothermiciennes sont des avant-gardistes qui démarrent leurs observations dans un vide culturel abyssal (malgré l’existence trentenaire de la méthode sur papier). Elles sont souvent ostracisées par d’autres femmes qui défendent les hormones synthétiques comme le Graal de leur libération. Loin de remettre au goût jour des méthodes de grand-mère, les symptothermiciennes sont vraiment des pionnières parce qu’elles ne peuvent pas se raccrocher à un savoir ancien qu’elles pourraient faire renaître. La sympto n’est pas la réactualisation d’une pratique millénaire comme le yoga. L’âge d’or de la contraception naturelle n’a jamais existé ! C’est pourquoi les sympothermiciennes sont en train de radicalement tourner une page sombre de l’histoire humaine, celle de l’ignorance concernant le cycle féminin.

La fondation est là pour soutenir cette initiative. Nous souhaitons développer un réseau d’ambassadrices, en fournissant des documents de présentation de la méthode pour organiser des après-midi d’initiation avec des ami(e)s. Nous comptons sur les forces vives du Facebook Symptothermie pour participer à cette aventure !

Sur demande du groupe, nous avons spécialement mis à jour notre application iphone pour permettre à une femme de poster des pdf des cyclogrammes sur FB (ou ailleurs) ou de les présenter à son médecin ou gynéco. L’appli gratuite doit alors être couplée avec un accès Premium à un coût abordable (30 CHF pour 6 mois). Évidemment notre souhait est qu’une majorité de femmes prennent aussi un suivi d’apprentissage pour garantir leurs compétences.

Le groupe peut aider à l’apprentissage et éviter des erreurs de débutantes, mais il ne peut pas remplacer le travail personnel avec une conseillère. C’est une méthode simple, cependant il existe beaucoup de subtilités, croyez-moi! Faire évaluer ses cyclogrammes par une professionnelles après six mois est indispensable.

Beaucoup de femmes utilisent l’application sans suivi, qu’en est-il de la fiabilité de Sympto en matière de contraception?

Nous projetons de réaliser une étude sur la fiabilité de sympto en 2017 : avec 200 à 300 femmes qui se sont observées en contraception pendant plus de 12 mois. L’enjeu est de taille : prouver que nous avons non seulement le meilleur algorythme (cela nous l’avons montré dans nos études, confirmées par l’étude américaine), mais aussi des résultats révolutionnaires dans l’utilisation pratique – jamais une femme sans suivi n’est venue se plaindre d’une grossesse non désirée à cause de sympto. Nous devons maintenant le démontrer !

Régulièrement, je tombe sur une utilisatrice qui a 30 cycles ou plus mais que nous ne connaissons pas. Ses observations sont bonnes sinon elle aurait arrêté, mais pas parfaites. Heureusement sympto ne demande pas la perfection ! A la différence des hormones de synthèse, le « typical use » sur sympto permet à la femme d’alléger ses observations au fil des cycles, après une rigueur indispensable pendant les 6 premiers mois.

Si quelqu’une veut participer à cette étude, il suffit de me le signaler, pas besoin d’avoir un suivi avec une conseillère ou un accès Premium mais viser 12 mois d’observation!

Il n’y a pas que la symptothermie dans la vie, quelles sont vos autres occupations ?

Si, actuellement, sympto est la chose la plus importante dans ma vie et dans celle de Christine, l’initiatrice et co-créatrice de sympto, notre enfant numérique ! Nous constatons que nous sommes à un tournant historique de la symptothermie. Nous n’avons jamais été aussi près d’une prise de conscience générale des femmes et d’un essor de la symptothermie. Nous espérons voir cela dans les prochaines années.

A côté des activités Sympto, j’ai toujours en route un texte, une recherche, des lectures passionnantes, et j’espère que mes publications feront leur chemin, notamment le roman Sandra et Timmy, c’est le souhait légitime de tout écrivain/philosophe. Je suis très fier que Springer, un éditeur scientifique allemand, édite cette année mon travail de recherche sur la pornographie et les adolescents (version française). Côté loisirs, je pratique beaucoup de sports nature, ce qui me permet de garder la santé et l’énergie nécessaire pour continuer l’aventure.

On donne tout actuellement pour que sympto puisse générer au plus vite des revenus dignes de ce nom à nos collaborateurs. Tel n’est pas encore le cas. Mais on y croit !

Ce roman est offert en version papier à toutes les femmes qui participent à l’opération parrainage via leur compte perso sur sympto.org. La version électronique vous est d’abord envoyée, et si l’ouvrage vous plaît, Harri vous l’expédie par la poste! C’est un ouvrage libre qui parle à la fois des observations symptothermique et d’une vision de la sexualité proche du slow sex.

LIRE AUSSI : Harri Wettstein, l’homme qui voulait libérer les femmes… 

Lelo, le préso du futur

Il y a quelques mois, sur le groupe Facebook Symptothermie, des femmes ont découvert un préservatif ultra résistant, presque incassable : Lelo Hex.  Ce préservatif de haute technologie (ils sont forts ces Suédois) attribue ses propriétés de résistance à sa structure alvéolaire. Un préservatif en nid abeille ? Cela avait de quoi séduire les adeptes de la contraception écologique sympto!

S’il y a une chose que redoutent particulièrement les couples qui pratiquent la symptothermie, c’est le préservatif qui craque en plein pic ovulatoire… Être obligée de prendre la pilule du lendemain alors qu’on  s’en croyait débarrassée, c’est le cauchemar de la symptothermicienne! Avec un bon préservatif, il y a moins de stress…

Composition : Natural Latex épaisseur : 0.045mm Diamètre : 54mm Longueur: 180mm

Interpellée par les premiers retours, franchement enthousiastes des utilisatrices du groupe à propos de Lelo Hex,  la rédaction du blog de Sympto a décidé de tester ce préservatif 😉 Le résultat confirme les premiers échos : nous sommes en présence d’un préservatif très fin qui adhère parfaitement au sexe masculin, ce qui lui évite de glisser ou de se retrouver plissé au fond du vagin…

Sa parfaite adhérence permet aussi à l’homme de se sentir plus libre dans les mouvements et à la femme d’être plus en confiance. Quant à sa résistance, elle semble effectivement tout à fait optimale. Bref, avec Lelo Hex, on peut faire l’amour les yeux fermés.

Préservatifs HEX™ de LELO : où comment les alvéoles protègent d’une déchirure fatale :

Ce qui nous a agréablement surpris :

c’est la notice Lelo Hex! Car elle mentionne la symptothermie avec son taux d’efficacité ! Et vu le bon indice de Pearl de la sympto (0,4%), cela devrait faire réfléchir pas mal de couples sous la couette, surtout quand on sait que la pilule tue la libido! Le blog de sympto devait donc se rapprocher de l’équipe Lelo, en vue de promouvoir ce produit pour le plus grand plaisir des sympto addicts 😉

Résultat : lorsque vous achetez le préservatif Lelo, vous soutenez aussi maintenant la Fondation SymptoTherm qui oeuvre pour la santé reproductive des femmes . Vous pouvez compter sur nous pour vous informer des bons plans Lelo comme celui-ci :

Journée de la femme ! Vous avez – 20% sur les préservatifs Lelo Hex avec le Code promo: WDAY17 (Code promo jusqu’au 11 mars). Ce lien reste valable ensuite si vous souhaitez acheter Lelo et soutenir la fondation).

Si le préservatif Lelo Hex a de quoi rassurer les couples anxieux sur le choix de cette méthode barrière, il a aussi le pouvoir extraordinaire de réconcilier les hommes (et même les femmes) avec le préservatif, leur évitant d’opter pour la technique très risquée du retrait.

En effet, le port de ce préservatif est agréable, pour les hommes et les femmes, mais attention :  il y a un petit temps d’adaptation car la sensation est tellement proche du « sans préservatif » que cela peut troubler votre homme au départ. Un petit bémol cependant : les sexe de dimension bien supérieure à la normale se sentiront à l’étroit au déroulage, mais un fois installé cela devrait passer! On espère cependant une version king size…

Coté finance, le coût reste très abordable pour la technologie développée : moins d’un euro par préso. On ne peut cependant acheter que par lot de trois boites de 12 (mais la livraison est incluse),  cela peut représenter un investissement conséquent au départ. Mais rapporté au prix du préso, Lelo vient concurrencer directement les meilleurs produits des grandes marques du marché.

Un dernier conseil pour la route : ce n’est pas par ce que les préservatifs Lelo sont incassables, qu’ils sont réutilisables… 😉

Sympto comparé à TCOYF

 « Comparaison des méthodes symptothermiques »

Volet n°1 Sympto et TCOYF

 

Préliminaire : Prochainement, nous reviendrons sur la comparaison détaillée entre sympto (nfp-sensiplan/Rötzer) et mynfp.de (Sensiplan, la norme symptotermique européenne validée scientifiquement), déjà abordée dans nos études sur les applications 2013 – en français – et 2014 – en anglais (résumé français) – ainsi que dans le manuel La Symptothermie complète (ed.2017) p. 85 ss. Continuer la lecture de Sympto comparé à TCOYF

J’ai testé la symptothermie, contraception naturelle

Dans cette chronique dédiée aux femmes (Mais pas que…), Léna a le plaisir de partager avec vous son expérience de la Symptothermie, méthode de contraception sans hormone de synthèse, qui l’a aidée à mieux connaître son cycle féminin ! En espérant que les hommes en prendront aussi de la graine ! Continuer la lecture de J’ai testé la symptothermie, contraception naturelle

Les femmes veulent une contraception naturelle

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Contraception (prévue le 26 septembre), l’association Ecologie du Cycle Féminin organise le samedi 24 septembre 2016 une journée d’information gratuite. Elle se tiendra sous la forme d’un stand devant la gare Montparnasse, pour faire découvrir la symptothermie, à un grand nombre de femmes et de couples. Des conseillères et des utilisatrices de la méthode seront présentes pour échanger avec le public.

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Comment démarrer une contraception écologique avec sympto ?

Prête à faire le grand saut ? Voici comment vous pouvez facilement et en toute sécurité adopter une con(tra)ception‬ écologique avec sympto. 

Continuer la lecture de Comment démarrer une contraception écologique avec sympto ?

Sympto : n°1 des applis symptothermiques (étude américaine)

Une étude américaine, rendue publique le 7 juillet 2016, classe sympto n°1 des applis symptothermiques sur le marché des stores. L’étude menée par une collaboration de chercheurs travaillant dans le domaine de la contraception/conception naturelle (Facts), avait pour objectif de faire le tri parmi la centaine d’applications mobiles disponibles. Il s’agissait de savoir quelles applications mobiles étaient réellement fiables pour les utilisatrices qui pratiquent une contraception écologique (voir notre article précédent).

La foire aux applis dédiée à la gestion de la fertilité crée la confusion. Cette nouvelle étude vient de faire le tri.

Sans surprise, l’application mobile Sympto arrive en tête des applications Symptothermiques. Dans le classement général, elle figure cependant en deuxième position derrière une application Billings, autre méthode de contraception  naturelle, uniquement basée sur l’observation de la glaire cervicale. « Le critère principal de cette étude n’était pas de mettre en avant la capacité contraceptive mais de voir si l’appli modélisait et intégrait correctement la méthode qu’elle revendiquait », explique Harri Wettstein, secrétaire de la fondation SymptoTherm qui a développé l’appli sympto.

« Nous nous félicitons de ces conclusions qui confirment notre important travail en matière de gestion écologique de la fertilité, ainsi que notre supériorité. Ce résultat est conforme aux deux études comparatives que nous avons déjà menées en 2013 et 2014, sur un nombre plus important de cycles, mais sur moins d’appli. Grâce à cette nouvelle étude, on ne pourra plus dire que nous sommes juge et partie ! Nous espérons ainsi que les femmes verront maintenant plus clair dans le choix de leur appli, car le marché est rempli d’appli marketing bidon ».

La grande spécificité de sympto, comparée aux autres applis testées est :

  • un service unique de suivi et d’apprentissage online par un réseau de conseillères
  • un manuel en accès libre, qui détaille toute la méthode.
  • un accès web sur le compte mère sympto.org.
En francophonie, le groupe Facebook Symptothermie, exclusivement dédié à l’appli Sympto, compte près de 3500 femmes (septembre 2016) qui ne se sont pas trompées en faisant confiance au didactitiel développé par la fondation suisse Symptotherm.
Tout en prévenant les femmes de tomber dans le piège de la foire aux applis purement marketing qui portent préjudice aux applis sérieuses, l’objectif de cette étude était aussi de promouvoir les différentes méthodes naturelles reconnues aujourd’hui comme fiables : Symptothermie et Billings en tête.
« En ne partageant pas ces informations sur la gestion naturelle de la fertilité avec leurs patientes, les médecins privent les femmes de la possibilité d’en apprendre davantage sur leur corps et d’envisager des alternatives aux hormones, qui peuvent entraîner des effets secondaires comme des caillots de sang, des changements d’humeur, le gain de poids et une perte de cheveux »,  explique Marguerite Duane, auteur principale de l’étude. « La régulation naturelle des naissances reste un secret bien gardé » (citation source).
Duane rappelle également qu’une formation au départ est conseillée. Se fier à une application, aussi fiable soit-elle, sans formation initiale, reste un pari risqué. Heureusement, contrairement à ce qu’insinue la plupart des médecins dans leurs discours décourageants… « Il ne faut pas être un puits de science pour comprendre les règles de base! » 

Pour en savoir plus :

Communiqué de l’étude (tableau avec le classement) : AppReviewSynopsis_FACTS

Résumé de l’étude : FactsStudy

L'équipe de Facts, basée aux Etats-Unis (photo Facts)
L’équipe de Facts, basée aux Etats-Unis (photo Facts)

 

Le commentaire de Harri Wettstein, concepteur de sympto

« A propos du  numéro 1, Ovulation Mentor, il faut savoir qu’il s’agit d’une autre méthode naturelle que la symptothermie. Cette méthode Billing n’a pas bougé pendent 40 ans au moins (il y a plusieurs écoles dissidentes genre Billings mais qui n’ont pas le droit d’utiliser le nom Billings comme The ovulation Method) et que tout un enseignement oral dispensé sur plusieurs jours a été saucissonné dans l’appli au fur et à mesure qu’on avance. Si j’ai bien compris, dans le mode débutant ils excluent des informations contradictoires et il faut se corriger au fur et à mesure pour avancer, ce qui peut être fastidieux, chez nous ce sont les 8 possibilités qui, pour la débutante, empêchent d’emblée des observations contradictoires.

L’important est leur jour sommet mais là ils ont des problèmes dans des situations délicates et comme il n’y a pas de double contrôle, on est dans le flou.

Du côté de la symptothermie, le découvreur initial, le Pr Rötzer avait essayé de retenir l’essentiel de la méthode (nous on a rajouté le nuage jaune) mais lui et toutes les autres écoles ont abandonné la notion du PIB, profil d’infertilité de base, que nous avons réhabilité dans le programme d’allaitement. Le PIB veut qu’on considère d’abord le cycle comme quelque chose d’infertile, entrecoupé de jours fertiles qui rompent ce PIB. Sur sympto et les autres symptothermiques, on a plutôt un fond de fertilité potentielle permanente et on essaie de découper les phases infertiles. Selon eux, cela donne plus de jours infertile rose, mais nous savons l’importance du 2e critère D, jour de Doring. Avec une montée retardée, nous savons aussi que l’infertilité postovulatoire ne vient pas toujours le 4e jours après le JS, mais qu’il faut attendre des jours en plus, etc.

Je pense que l’appli Billings est d’abord faite pour les femmes qui reçoivent un enseignement perso. Je n’ai pas vu qu’une conseillère peut directement répondre, j’ai vu une sorte de messagerie; on ne sait pas qui répond et il n’y a pas l’historique des échanges. Les Billings France dont je reçois les nouvelles ne nous ont pas encore présenté cette appli… Mais elle a de l’avenir, j’en suis sûr.

Dans l’étude FACTS, il est question d’un tool d’évaluation : ce sont essentiellement les pondérations des 10 critères, sommairement indiquées dans l’étude, et regroupées: 3 x, 2x et 1x. Nous avons dû signer une convention de confidentialité, ce qui me gêne car on est dans le domaine de la science. Il y aurait tout un débat sur la pondération des critères et la constitution des critères tout court : le prix  n’est pour l’heure pas encore un critère chez nous et la confidentialité devrait couler de source. En revanche, le Ease of use et l’adaptabiliy seraient des critères pour mieux apprendre à s’observer. Je verrais un critère genre « comment permettre à la femme d’apprendre à s’observer », convivialité, messages didactiques, explications, suivi perso, etc. feraient un tout à côté du critère quantitatif faut positif/négatif.

Notre étude de 2014 est aussi un tool, mais pas secret: tout le monde peut tester le critère quantitatif en entrant les cycles test sur son appli. Tout le monde peut comparer le cyclogramme et le tableau d’entrée pour savoir si l’essentiel y est.

Derrière FACTS il y a les communautés catholiques traditionnelles. Tous les grands chercheurs dans le domaine ont signé cette étude, je suis aussi nommé. »